2021年にやりたい5つのこと

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あけましておめでとうございます。

亀更新のこのブログですが、今年もよろしくお願い致します。

新年ということで、今年叶えたいことを考えてみました。

  1. ブログの更新頻度を上げる
  2. スマホを触る頻度を減らす
  3. 本を読む
  4. 健康第一!可能な限り運動を日常化する
  5. 「書く」習慣をつける

1:ブログの更新頻度を上げる

育休復帰をしてからというもの、毎日疲れ切って夜パソコンの前に座る機会が減ってしまいました。
2020年アップした記事はたったの7件…。悲しいです。
「人のためになる記事をかかなくては…」という気持ちが強すぎて、写真や言葉選びなど堅苦しい記事ばかりになった気がする。
2021年はもっと自分が書きたい!と思うことを気負わずに更新できる雑記ブログにしたい。
自分の健忘録が誰かのためになったらラッキーくらいの気持ちで。

2.スマホを触る頻度を減らす

毎日子供が寝静まった後、暗闇の中布団でインスタやツイッターを見るのをやめたい。
ギンギンに目が覚めてしまって寝不足になることもしばしば。
昼休みも何となく見てしまうし、子供が起きている時も触っていることが多く、完全にスマホ中毒だと思う。
かなりの時間をスマホに奪われているので、スマホから離れ、その時間を有効を読書や子供との時間にしたい。

3.本を読む

最近図書館で本を借りるのにハマっていて、月7〜8冊くらいのペースで本を読んでいる。年末年始の間にも時間を見て2冊ほど読了できた。
読書は10代から大好きだったけど、私にとって活字を読むことはストレス解消になると改めて思った。
昼休みもなるべく休憩室ではなく1人でゆっくり読書ができる場所で過ごしたい(コロナ対策にもなる)。
読みたい本は図書館や本屋さんでおすすめされているものや、ブクログなどを参考にしています。
最近は柚木麻子さんの本を愛読中。(テーマになる内容が年齢的にバチバチだから…)

目標はコンスタントに月5冊!

4.健康第一!可能な限り運動を日常化する

時短勤務ではありますが、月の半分がワンオペで、退社後の幼児2人と過ごすと毎日ものすごく疲れてしまいます…。体力がないせいか、1週間働くと週末には完全に疲れ切ってしまい、溜まった家事が消化できず。
更に子供たちと過ごす週末に体力を奪われ、疲れ切ったまま月曜日が始まってしまう。苦手な筋トレなどを少しずつでも続けて、体力を万全にしたい。そして週末の過ごし方も工夫して少しでも疲れないようにしたい。
占いでも私は今年健康に気をつけるように、ということらしいので、食事や運動などより一層気をつける年にすることを心がけます。
健康的で引き締まった体になりたい!!
そしてハードな仕事内容にも疑問を抱いているので、その部分の問題を解決していきたい。

5.「書く」習慣をつける

悩みがある時や煮詰まった時、頭の中で考えていることを整理するのに、「紙に書き出してみる」ことはかなり効果的です。
おふみさんの「夢を叶えるノート術」を読んで、もっと考えていることを書き出す作業を大事にしようと思いました。
著者のようにほぼ日手帳を使うことは憧れるけど、毎日はハードルが高いので、大きめのクロッキーに気が向いた時だけ書き出すようにしました。
もともと書くという作業は好きだし、行為自体がストレス解消になると思います。
早速1/1に書いてみた100個のコーピングリスト。自分の頭の中を覗くことができて目から鱗でした。

まとめ

勢いでバーっと書いてしまったけど、頑張るぞ!!!
コロナが少しでも早く収束して、楽しい1年になりますように。

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